Escala de impedância: como funciona e quais são as melhores

A escala de impedância é freqüentemente usada por atletas, mas não é reservada para eles, é uma escala para pessoas, para aquelas que precisam muito controlar seu peso, mas também sua forma geral, da melhor maneira. É uma balança electrónica muito especial: funciona com base nos princípios da impedância-métrica, isto é, funciona explorando o facto de o nosso corpo ser capaz de resistir à resistência à passagem da corrente eléctrica. Nem sempre faz da mesma maneira e a escala de impedância não faz nada além de estimar os fluidos corporais e avaliar quanta resistência eles fazem . Dito isso parece que há necessidade de um dispositivo terrível, mas na verdade a escala de impedância faz tudo de forma rápida e não invasiva, não é uma ferramenta para médicos, mas você pode ficar em casa e usar tudo que precisa para saber o que flui.

Escala de impedância profissional

Uma escala de impedância é certamente um investimento e pode ser comprada para você e para sua família em várias ocasiões e não necessariamente no caso de haver um atleta entre vocês. Quem é muito cuidadoso, obcecado com o peso, com essa escala pode entender melhor que não é tanto o número de Kg ser importante. Há também aqueles que obtêm uma balança de impedância por razões de saúde que o levam a ser muito cuidadoso tanto com peso quanto com a forma física que não é medida apenas em gramas.

A outra categoria de pessoas que precisam ter um medidor de impedância em casa é a dos atletas, não necessariamente os atletas olímpicos, mas também apenas os atletas que praticam esportes de forma contínua, amadora e que desejam ter um esporte. realizando physique. Neste caso, eles não devem levar em consideração o peso, mas a massa dos músculos e todos os outros parâmetros que uma balança de não impedância não fornece.

Escala de impedância: o melhor

Diz-se que uma escala de impedância mais custos e mais é necessariamente uma ferramenta melhor do que outros, e ainda mais preciso, não nos deixem enganar pelo preço e especialmente escolher de acordo com as necessidades que temos, sem poupar muito mas sem levar o mais caro só porque o preço alto nos faz sentir mais seguros.

Vamos ver alguns modelos dos melhores no mercado para comprar online, na Amazon, depois de consultar os cartões dos diversos produtos, o que você pode fazer clicando diretamente nos links que eu forneço. No nível de preços, pode variar de 40 euros até 200 euros ou até mais, vamos ver o que pode ser interessante para nós.

Com 80 euros, a Beurer oferece-nos uma escala de diagnóstico com Bluetooth preto, muito confortável e fácil de ler, elegante no design. A OMRON oferece-nos um preço semelhante, a 85 euros, uma balança de impedância digital que calcula a massa gorda, a gordura visceral, os músculos esqueléticos e o metabolismo de repouso. A escala da marca Tanita custa muito mais, 200 euros, mas fornece uma série infinita de parâmetros que em muitos casos podem ser realmente importantes para nós, para ficarmos em forma.

Escala de impedância: como funciona

A beleza de um equilíbrio de impedância é que ele nos fornece muito mais do que o número de KGs, na verdade, toda vez que chegamos ao topo, geralmente comunicamos pelo menos a porcentagem de massa gorda e a massa magra. Por que é porque mede a resistência que o corpo se opõe e os tecidos finos, ao contrário dos outros, são ricos em água, conduzem a corrente com facilidade e não se opõem à resistência como os gordos.

Com cálculos internos e valores de referência, nosso balanço de impedância pode avaliar a porcentagem de fluidos extracelulares e intracelulares. Tudo isso não torna a balança uma máquina pesada e pesada, ou desconfortável e antiestética.

Do lado de fora, não seria muito diferente de uma das muitas escalas digitais, se não fosse pelos eletrodos que aparecem no plano de detecção, onde estão, por assim dizer, e onde devem apoiar os pés descalços para que o mecanismo funcione. Geralmente são 4, podem ser ainda mais, através destes parâmetros são medidos quando ocorre a transmissão de uma corrente de baixa potência e alta frequência (cerca de 800 mA). A corrente de fato cruza até mesmo se nós não notarmos isto como é baixo.

Escala de impedância: qual escolher

Para escolher o melhor modelo entre os muitos em circulação, não nos baseamos apenas no preço, mas também em alguns fatores que podem torná-lo útil ou não, inconveniente ou ideal para as nossas necessidades. Existem modelos mais básicos equipados com apenas quatro sensores na plataforma, outros também têm um guidão com eletrodos, há aqueles que também têm a conexão via wi-fi que nos permitem monitorar o progresso via smartphone e também conectá-los a outros aplicativos. Isso é freqüentemente um assunto de interesse para esportistas.

Tenha em mente ao comprar um medidor de impedância, sua capacidade, a superfície de suporte, melhor se em vidro temperado e não escorregadio, o número e o tipo de sensores e a facilidade de uso e leitura. Se somos muitos para usar também é interessante verificar a memória para gravar separadamente os dados biológicos de vários usuários.

Valores de impedância de balanceamento

Não assumimos que as balanças, mesmo que sejam muito caras, sempre registram valores corretos e 100% confiáveis. Os valores, no entanto, que eles fornecem são muitos e interessantes como massa gorda (FFM), a porcentagem de água total (TBW), a porcentagem de água extracelular (ECW) e a de água intracelular (ICW).

Existem modelos mais avançados que medem os valores para as artes individuais e além, mas são modelos para atletas profissionais que custam acima de 150 euros. Mesmo que não sejamos atletas olímpicos, podemos comprar nossas balanças de impedância para manter a forma, lembre-se de tirar nossas roupas quando pesarmos, para evitar pesar quando apenas comemos ou bebemos muito, tentando replicar as condições do tempo anterior e sempre na mesma hora do dia

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